Raja esimene osa on pinnasetee, mis kulgeb algul mööda kõrgepingeliini alust, seejärel üle heinamaa Marimetsa ojani ning edasi piki ojakallast teabetahvliga varustatud puhkekohani. Puhkekohast viib laudtee Marimetsa rabasse. Raja lõpus asub puitplatvormil 7,6 m kõrgune vaatetorn. Marimetsa rabas näed nii madalsood, siirdesood kui ka kõrgsood, ka linnustik ja taimestik on rikkalik. Raja pikkus edasi-tagasi kokku on 9 km, sellest laudtee pikkus on 2 x 2 km, aega varu 4-5h. Rada on kohati märg – ära unusta kummikuid. Rajal on kuivkäimla, pingid puhkamiseks, infotahvel kaardi ja raja skeemiga.

Rada asub Matsalu lahe põhjakaldal, ühendades Kiideva ja Puise külasid. Raja põhiosa on 2,6 km pikkune lõik Kiideva poolsest alguspunktist läbi salumetsa ja taastatud puisniidu kuni Lõpre tammeni. Tamme tüve ümbermõõt on 4 m ja kõrgus 20 m. Tammede läheduse võid leida huvitavaid seeni või kuulda kodukakku ja musträhni. Tamme juurest Puisesse on 800 m. Hea teada: Üks suund on 3,4 km, aega varu 2 h, rada on enamasti kuiv, Kiideva Kalakülas on telkimis- ja lõkkeplats.

Prästviigi järv on kinnikasvav rannajärv, mille külastamist väärivad allikad asuvad just põhjaservas. Järv on rannikumere kaladele tähtsaks koelmukohaks ja lindudele hea toitumiskoht, samuti võid leida sealt mitut liiki orhideesid. Hea teada: Raja pikkus on umbes 10km ja läbimiseks arvesta aega jalgsi 5-6h või rattaga 3-4h. Peamiselt on rada kruusatee, sestap sobilikum just ratturitele. Hullos saad ka telkida ja allikate juures on vaateplatvorm.