Lähes täysin sivilisaation ulkopuolella oleva ympäristö ja harva asutus herättävät luontoherkuttelijan ruokahalun. Nõvan rannikkoalue kiehtoo rantahuveista nauttijoita ja surffareita. Perakülan hiekkarannalta löytyy kymmenisen kilometriä puhdashiekkaista merenrantaa.

Hyvä tietää: Rannassa ei ole hengenpelastajia ja uinti tapahtuu omalla vastuulla. Perakülan rannalla sijaitsee RMK Perakülan leirintäalue, jossa on nuotiopaikkoja, kuivakäymälöitä ja pysäköintialue 200 autolle.

Käy myös läheisessä metsässä, josta löytyy mustikoita, puolukoita ja sieniä.

Haapsalun lähellä Paralepan puistometsän hiljaisuudessa kiemurtelevat Paralepan metsäpolut, joista toinen on kolmen ja toinen viiden kilometrin pituinen. Poluilla on useita voimisteluvälineitä, kuten nojapuut ja puomi. Lisäksi voit yrittää vetää leukaa tai harrastaa estejuoksua. Suunnistusta helpottaa maksuton kartta, jonka saat lähellä sijaitsevan Fra Mare -hotellin vastaanottovirkailijalta. Karttaan on merkitty kuntopolku ja latu, joka on merkitty myös maastoon. Lisäksi hotellista voi vuokrata kävelysauvoja, polkupyöriä ja talvisin suksia.

Palivere on tunnettu hiekkamäistään ja mäntymetsistään. Pikajalamägi on Läänemaan korkein kohta, 51 m. Se on myös 2. vuosituhannen alusta peräisin oleva linnoitus, jonka rakentaminen jäi kesken. Noin 11 000 vuotta sitten vuoren alla kulki rantaviiva. Nykyisin mäellä sijaitseva vanha hyppyrimäki ei ole käytössä, mutta sen kärjestä avautuu kaunis näköala.
Mäellä on myös erilaisia polkuja retkeilijöille. Hyvä tietää: Mäen juurella olevalla lähteellä on silmiä parantava vaikutus, pesemällä saat kirkkaat silmät ja jäät ikuisesti kauniiksi ja nuoreksi. Jos keväällä menet lähteelle ja lahjoitat kolikon, eivät rahasi lopu….

Laudoitettu retkipolku kiemurtelee Läänemaalla sijaitsevan Altmõisan matkakodin tienristeyksestä katajia kasvavan suoniityn ja ruoikon. Kävelymatka merelle asti ja takaisin vie vain tunnin, ellet unohdu rannalle katselemaan joutsenia tai auringonlaskua. Retkipolku esittelee lehtoniittyä ja ruoikkoa, ja polun varrella on tietotauluja alueella kasvavista kasveista.